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이틀차 아침식사♥️ 사과가 탄수화물함량이 이렇게 높을줄;; 키토식단에 좋은 과일없을까요🙏🏻
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1038 kcal
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Fat: 55.60g | Prot: 55.54g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: 바나나, 토마토, 사과, Quaker Oatmeal. Lunch: 봉추찜닭 찜닭. Dinner: 치마살, 크림 파스타. Snacks/Other: 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트. more...
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 Comments
키토할때..그나마 허용되는 과일은..
딸기,라즈베리,블랙베리 같은 베리류랑
(블루베리는 아니래요)
레몬,라임이요!
이것도 맘놓고 많이는 아니구요.
토마토는 채소라 괜찮아요^^
13 Apr 20 by member: onepurelove
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그래서 다들 딸기를 많이드시는거였군요ㅠ.ㅠ또하나 배워요!
14 Apr 20 by member: PinkJY
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14 Apr 20 by member: Rae43
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블루베리 아니에요? 전 블루베리도 좀 먹는데 ㅎㅎㅎ 딸기는 굿이요~
14 Apr 20 by member: happysuccess
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저도 블루베리 많이 먹었는데, 아니라고 하더라고요.ㅎ
14 Apr 20 by member: onepurelove
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혹시 자몽은 어떤지 아세요?
어디선 된다고 하고, 어디선 아니라 그래서..
저도 궁금한 과일이네요.
14 Apr 20 by member: onepurelove
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베리류는 괜찮아요
한국딸기는 넘 달아서 제외하시구
아보카도 좋아용~
14 Apr 20 by member: dldba5
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안녕하세요! 혹시 글씨 어플 알수있을까요?ㅎㅎ
19 Apr 20 by member: yomamte1
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21 Apr 20 by member: uiuiuiuiuiui
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