Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 75.95g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Lunch: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Кофе (Растворимое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. more...
|
|
685 kcal
|
Exercise:
Приседания - 1 hour, Бег - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|