Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 110.01g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Яйцо, Рогачев Сгущенное Молоко, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Киви, Сахарный Песок, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Творог 9%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Картофель Отварной, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|