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1689 kcal
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Fat: 58.66g | Prot: 73.85g | Carbs: 221.84g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分, 明治 ブルガリア Caカルシウム のむヨーグルト, クノール コーンスープ, 雪印乳業 ネオソフト, 全粒粉のパンのトースト, キウイフルーツ, イチゴ, 卵, バナナ. Lunch: 老干妈 油辣椒, 雑穀米, オイスターソース, 片栗粉, 鶏胸肉, 木綿豆腐, ネギ, 醤油, ユウキ食品 四川豆板醤, 味の素 中華あじ, 塩, 醤油, 植物油, にんにく, ピーマン, 青唐辛子, 調理した筍（調理油なし）, 玉ねぎ, 豚ロース. Dinner: 雑穀米, チキンカレー, ダノン BIOプレーン砂糖不使用. Snacks/Other: クッキー. more...
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