Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 71.53g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сахар, Сармич Сыр Тильзитер, Золотая Осень Икра из Кабачков Обжаренных, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой. Lunch: 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Ремит Сервелат Колбаса Сырокопченая Полусухая , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Копченая в Масле, Твой Дом Салат Овощной , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: НЕВА Зефир, 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Огурец, Снежана Студень Домашний, Rich Томатный Сок. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое), Сармич Сыр Тильзитер, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Fine Food Мед Липовый, Снежана Студень Домашний, Золотая Осень Икра из Кабачков Обжаренных. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klarissa_mar's Weight History
|