Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 68.30g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Эмир Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Гречка Вареная. Lunch: Чай с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Курица с Картошкой в Кефире Запечённая в Духовке . Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Grand Di Pasta Макароны. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|