Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 87.62g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blumatine87's Weight History
|