Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
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68.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 47.38g | Prot: 63.18g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: 아메리카노, 해독주스, 세븐일레븐 감동란, 코스트코 냉동블루베리, 오뚜기 딸기잼 , 요플레 플레인 요거트. Lunch: 매일 매일우유, 찰옥수수, 닭계장, CJ 비비고 왕교자. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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