Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 79.91g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Киви, Пшеничная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Пирог с Мясом, Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|