Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3423 kcal
|
Fat: 177.91g | Prot: 67.62g | Carbs: 291.19g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Микоян Snexi Пикантные, Carlsberg Пиво, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай, Останкино Сосиска Сливочная, Пряник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|