Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3285 kcal
|
Fat: 151.02g | Prot: 214.37g | Carbs: 325.67g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Жареная Говядина (Только Постное), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мегамарт Манты с Говядиной. Dinner: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Natrol Omega-3 Fish Oil, MusclePharm Combat, Kit Kat, Twix, Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|