|
Ik heb toch nog kunnen fietsen en ik ben er gelukkig mee, het was een heel luik tochtje.
|
1466 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 106.62g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Coffee with Milk, AH Forel Filet Gerookt , Croissant, Baked Egg, Pear, Jumbo Kipfilet, Leerdammer Original, Hard Roll. Dinner: Champagne, Cooked Carrots, Sweet Potato , AH Pangasiusfilet. Snacks/Other: Canei Witte Wijn, Cookie, Coffee with Milk, AH Kalkoenfilet, Leerdammer Original, Damhert Zwart Brood. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 28 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|