Fondant au chocolat healthy sans sucre et sans farine! 😋
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1636 kcal
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Fat: 92.90g | Prot: 51.07g | Carbs: 161.08g.
Lunch: Huile d'Olive, Ratatouille Maison, Agneau Haché, Riz Sauvage (Cuit). Dinner: Miel, Monoprix Beurre Doux, Ermitage Fromage Tartiflette , Pain Complet. Snacks/Other: Lindt Chocolat Noir 85%, Pommes Granny-Smith , Raisins, Fondant au Chocolat, Noix, Kiwi. more...
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Comments
Salut ! Tu l'as fait avec quoi ? J'essaye de me motivée en en faire un aux haricots rouges mais j ai pas encore osé 😅
11 Apr 20 by member: aurelia t
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Coucou si c’est possible d’avoir la recette je suis preneuse 😁
À base de courgette peut-être? Je n’ai jamais osé non plus
12 Apr 20 by member: Biscuit07
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Alors pour la recette:
200g de chocolat noir 70%
1 avocat
4 cuillères à soupe de yaourt nature
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
4 cuillères à café de miel
50g de poudre d’amande
Faire bien fondre le chocolat, écraser l’avocat et le mélanger au chocolat, rajouter les 3 cuillères de yaourt (la dernière cuillère de yaourt, il faut la mélanger au bicarbonate de soude et laisser poser un moment) rajouter le miel, la poudre et finir avec le mélange yaourt/bicarbonate de soude.
J’ai utilisé un moule d’une vingtaine de cm et j’ai fait cuire pendant 30min à 180 degrés.😊
PS: Je n’avais plus d’oeufs, du coup j’ai remplacé par du yaourt pour que ça soit quand même assez fondant. 🤗
12 Apr 20 by member: Maks_ik
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Merci beaucoup, je suis étonnée que cela soit avec de l’avocat mais à tester du coup 😀
12 Apr 20 by member: Biscuit07
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L’avocat pour remplacer le beurre, je pense que la courgette fait le même boulot. :) Mais tu ne le sens pas du tout.
12 Apr 20 by member: Maks_ik
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Super merci, biscuit tu as une recette à base de courgette ? J'en ai jamais vu. Perso je suis plus chocolat en poudre, vous savez si ça rend pareil ?
12 Apr 20 by member: aurelia t
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Aurélia, j’en avais une mais je n’arrive plus à me souvenir du dosage exacte de chaque ingrédient alors je préfère ne pas dire de bêtises 😕
12 Apr 20 by member: Biscuit07
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Merci biscuit, je chercherai :)
12 Apr 20 by member: aurelia t
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