Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 147.25g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Vitanella Кокосовое Масло, Ферма Молоко 2,5%, World's Rice Мука Рисовая, Авокадо, Яйцо Всмятку, Яйцо Куриное, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный , Добрик Какао Порошок , Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль , Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|