Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
74 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 55.76g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Ferrero Нутелла, Белый Хлеб. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлебодар Хлеб Бородинский, Борщ с Фасолью. Dinner: Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Сильпо Яблоко Чемпион, Хлебодар Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Каша Овсяная. Snacks/Other: Мандарины, АТБ Банан, Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Светлана, я просто в восторге от Ваших результатов! Смотрю на Ваши фото и вдохновляюсь! Жалко, что нельзя (или не знаю как) общаться подробнее... Удачи Вам в достижении цели!!!!!
12 Apr 20 by member: Тандрик
|
Спасибо большое,я тоже не знаю как здесь общаться. Я ведь и выставляю здесь фото,потому что для меня самой наблюдать результаты других девушек ( фото " до" и " после") являются огромнейшим стимулом идти вперед,ведь результаты преображений- это что- то невероятное и ,конечно, стимулирует.И,безусловно,появляется мысль: "если кто- то может,то почему не смогу я".Я вот очень надеюсь,что мои фото кого- то наведут на те же мысли,потому очень рада,что послужила для вашего вдохновения,идите вперёд обязательно,цель оправдывает средства)
13 Apr 20 by member: SvetlanaTverdovskaua
|
13 Apr 20 by member: Bubochka-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|