Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 76.68g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Слабое Кофе с Сахаром, Серпуховхлеб Хлеб Хмелевой , Сыр Российский. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дижонская Горчица, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. Dinner: Лещ Вяленый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Светлое Пиво, Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Other: Черная Смородина, Кореяна Кальмары по-Корейски. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinoranf's Weight History
|