Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 108.66g | Carbs: 274.53g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Горбуша Натуральная, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Чай, Мандарины, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарин, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Арахис, Грейпфрут, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 22 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|