|
|
1629 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 102.43g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Myprotein Sauge Sugar-Free, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Ароматика Кокосове Масло, Egg, Novus Шампиньоны, Zucchini , Екород Борошно Житнє . Lunch: Millennium Шоколад 99%, Myprotein Chia, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Екород Борошно Житнє , Carrots , Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Red Sweet Pepper, Avocados, Ашан Салат Айсберг , World's Rice Рис Жасмин. Dinner: Novus Шампиньоны, Zucchini , Альянс Маркет Філе Індички. Snacks/Other: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Сильпо Апельсин, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяные Хлопья Вишня Фундук. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
спина дома - 1 hour and 40 minutes, степпер дома - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|