|
Deze week 4 runs gedaan. Net 7km maar heb er wel bijna 1 uur over gedaan, mijn conditie is wel echt pover. Het is wel aan het verbeteren vergeleken met mijn 1ste run. Voordeel, het klinkt wel gek, is dat ik er minder honger door heb, wel meer dorst. Ik heb gemerkt dat he vnl mijn cardio is die achteruit is gegaan, van spieren totaal geen last gehad. Nieuwe Garmin Forerunner 45 besteld (in aanbieding slechts 120E), mijn vorige heeft mijn broer. Mis mijn krachttraining, maar we zullen ons behelpen met bodyweight oefeningen. Dit weekend ga ik vooral steaks, kip, bonen, broccoli en havermout, griekse yoghurt en appels eten. GEEN CHOCOLADE EIEREN. 😜 Prettig en zonnig Pasen gewenst en blijf gezond, dus afstand houden!
|