zehirli_turta's Journal, 10 Apr 20

Diyet sırasında 500-700 kalori ile beslenip diyet bitince günlük yaktığım kalori kadar beslensem, 1500-1600 falan mesela, yine de verdiğim kiloları alır mıyım? Fazladan kalori almıyor olacağım sonuçta.

View Diet Calendar, 10 April 2020:
64 kcal Fat: 0.31g | Prot: 0.90g | Carbs: 16.17g.   Breakfast: Çilek, Muz. more...

   Support   

Comments 
kalori miktarını yavaşça arttırmak daha mantıklıdır  
11 Apr 20 by member: gultd9797
Almazsınız ama 500-700 kalorilik diyet de önermem. 
11 Apr 20 by member: alpper9

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zehirli_turta's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.