Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 101.71g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Говядины, Каждый День Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|