Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 92.62g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, KDV Джумка, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творожный пирог с апельсином и клубникой, Авокадо Авокадо, Сахар, Творог 5%, Galbani Моцарелла, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Балыковая, Мэри Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Апельсин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Изюм, Творог 5%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|