Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 67.20g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рубиком Колбаса Говяжья для Вас, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Гречневые . Lunch: 3 Желания Кетчуп Барбекю , Салат Айсберг, Рубиком Ветчина Говяжья, Эмир Сыр Моцарелла, Халык Нан Хлеб Бородинский , Кофе с Молоком, Свекла со Сметаной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|