Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 47.17g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Кабачок Гриль, Рис Вареный, Лента Рис Пропаренный, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Вино Красное Полусладкое «СЕВГИЛИМ» Wine Spirit Group Collection , Кофе с Молоком, Агуша Полезный Перекус, Prisma Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Прогулка с детьми - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Прогулка с собакой - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelika-ya's Weight History
|