Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 68.15g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Капуста Тушеная с Мясом, Салат Оливье. Dinner: Сосиски, Жареная Картошка, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|