Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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99.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2152 kcal
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Fat: 68.53g | Prot: 168.60g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata. Lunch: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Palmito, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Sadia Hambúrguer Tradicional , Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vale do Sol Pão Integral . Snacks/Other: Cacau Show Trufa Tradicional, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Parmalat Leite Desnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Leandro Camelo's Weight History
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