Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 108.54g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Ермолино Бамбуковые Палочки , Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Гречка по купечески. Lunch: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Макфа Лагман , Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Кубань-Вино Изабелла , Морской Котик Скумбрия , Пиво. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Вареное Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|