Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 139.97g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: NL International Джем Клюква, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, NL International Протеиновый Батончик Энерджи Про со Вкусом: Фисташка , Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Абсолют Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Батончик Глазированный Энерджи Про Протеин Бар со Вкусом Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|