Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 131.37g | Carbs: 69.21g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Грецкие Орехи, Овсяноблин с Бананом. Dinner: Яичница, Жареная или Запеченная Курица, Norven Кальмар в Рассоле , Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|