Tips dong kak, biasanya habis olahraga itu ngapain?
07 Apr 20 by member: ika mutia
|
07 Apr 20 by member: SINTIA SARAH
|
07 Apr 20 by member: Tiara Jessie
|
07 Apr 20 by member: caca2311
|
lagi diet apa ini kak sarah?
07 Apr 20 by member: Bunayya007
|
wahhh.. berpa lama dietnya kak?
07 Apr 20 by member: algebragamatika
|
07 Apr 20 by member: Aiisyaa
|
untuk olah raga saya cuman cardio 15m atau lebih kadang kalo lagi males yoga . untuk makan saya sama sja cuman minyak di ganti sama tropicana slim + beras ya di ganti sama merah , kisaran 4bln lebih diet dan setiap hari saya sering konsumsi pepaya biar pencernaann lancar, perbanyak sayur dan buah.
maaf gabisa bls satu2 hehe :) semangat diet ya kakak
07 Apr 20 by member: SINTIA SARAH
|
08 Apr 20 by member: ayuantari2
|
kalori hariannya berapa kak?
08 Apr 20 by member: keynathan
|