Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 60.27g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Просто Чернослив, Белое Облако Йогурт Черника и Малина, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Ананас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|