Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
84 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 91.41g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Ермолино Бамбуковые Палочки , Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Костромской , Приневское Молоко 1.5%, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Макфа Лагман . Dinner: Гречка по купечески, Жареное Яйцо, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Банан, RIOBA Сливки 10%, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Микоян Ветчина из Окорока, Дружба Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|