Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 37.14g | Carbs: 48.77g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Fazer Хлеб Зерновой, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Healthy Origins Органическая Спирулина, Коркунов Горький Шоколад, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|