Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 137.40g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Касес Хлеб Заварной Пражский, Яйцо, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Каждый День Гречка, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Равис Бедро Куриное без Кожи . Dinner: Energy Smart Berry Mix, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Кешью, Effort Protein Pro Шоколад Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_К22's Weight History
|