Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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53.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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723 kcal
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Fat: 23.81g | Prot: 48.77g | Carbs: 81.02g.
Lunch: 서울우유 나 100%, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 카놀라 식물성 기름, 풀무원 국산콩두부 부침용. Dinner: 복음자리 사과잼, 식빵, 비타하임 발포비타민, 맥반석 구운계란, 사과 (껍질 제외). Snacks/Other: 비타하임 발포비타민. more...
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1550 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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