Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 118.59g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сметана 20%, Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Помидоры, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Майонез, Лук, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фрегат Салака Холодного Копчения, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Велком Грудинка Домашняя, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|