Пошла водичка🙂
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 111.09g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Горбуша, Вареное Яйцо, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: Активиа Йогурт Термостатный, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|