Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 95.05g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Гармония Молоко 2,5%, Swiatowid Liliput, Гармония Творог 5%, Добрий Охтирський Хліб Лаваш Вірменський, Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, De Luxe Льняное Масло, Черемша, Зеленый Лук, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка. Dinner: АТБ Банан, Сумська Паляниця Хлеб "Финский", Котлета Куриная. Snacks/Other: Roshen Сливки Ленивки, Kinder Milk Slice, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|