Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 81.17g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu, Badem, Süt (Yağsız). Lunch: Migros UHT Yağsız Süt, Bulgur Pilavı. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Sütaş Cacık, Yağsız Sade Yoğurt. Snacks/Other: Pınar Light Süt, Yer Fıstığı, Badem, Portakal Suyu, Limon Suyu, Greyfurt Suyu, Gün Kurusu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
06 Apr 20 by member: tubidmr
|
06 Apr 20 by member: hatice-dogdu
|
Hatice hanim teşekkürler 🙏😊
06 Apr 20 by member: doğan ç
|
Tuğba hanım teşekkürler.🙏😊
06 Apr 20 by member: doğan ç
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|