Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 65.06g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Чай Несладкий. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Морковь, Приготовленный Чеснок, Красная Цена Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Рис Вареный, Чай Несладкий. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Бутерброд с Колбасой, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Из Углича Молоко 2,5%. Snacks/Other: Русский аппетит Бутерброд с Ветчиной , Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Русский аппетит Бутерброд с Ветчиной , Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nakiyame's Weight History
|