|
Раньше, вообще не любила завтракать. А теперь на завтрак хочется максимально сытной еды. После блинчиков или сырников и овсяной каши уже через час или два, начинается сильный голод и мысли о еде. А после такого завтрака, долгое ощущение сытости.
|
2257 kcal
|
Fat: 120.78g | Prot: 74.52g | Carbs: 221.57g.
Breakfast: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Болгарский Перец, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Перекресток Салат Крабовый, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Гречка Отварная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Lunch: Свинина Тушеная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Хлебец, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сливочное Масло, Роллы Филадельфия, Глобус Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Салат Оливье. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
у меня тоже после овсянки или сырников быстро чувство голода наступает. поэтому у меня всегда плотный завтрак)
06 Apr 20 by member: kaind 1405
|
06 Apr 20 by member: baursak3k
|
Это как и обед можно... Тефтельки?) тоже захотела!)
28 Apr 20 by member: TROYA-NOVA
|
Вы же не с России, вообще это производитель Ермолино, называются тефтели с овощами. Я их или на пару делаю или тушку вместе с мексиканской смесью, очень вкусно низкокалорийно и сытно. А я вот сейчас на обед кукурузу насыпала глядя на вас)
28 Apr 20 by member: ksufit1018
|
28 Apr 20 by member: ksufit1018
|
28 Apr 20 by member: TROYA-NOVA
|
Значит я не правильно поняла. Тогда поищите отдел Ермолино. Зразы картофельные с мясом тоже вкусные, недорогие и не так много калорий.
28 Apr 20 by member: ksufit1018
|
Такие продукты у нас есть.
28 Apr 20 by member: TROYA-NOVA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|