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2891 kcal
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Fat: 70.16g | Prot: 135.31g | Carbs: 373.33g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Lunch: ニチレイ 本格炒め炒飯, 味噌ラーメン. Dinner: ニンジン, 芋焼酎, きゅうり, ささみ, ゆで卵, 豚肉の生姜焼き, カレイの煮付け, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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