|
Если ничего не делать, ничего и не меняется. Закономерно. А уже если нажрать на 3200 ккал за день и в основном на ужин, то странно, что привеса нету.
|
108.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4282 kcal
|
Fat: 130.94g | Prot: 122.86g | Carbs: 266.71g.
Breakfast: Вино Каберне Совиньон, Бефстроганов из говядины, Круглый Год Майонез, Гарнир "Спиральки с маслом". Lunch: Вино Каберне Совиньон, Гарнир "Спиральки с маслом", Круглый Год Майонез, Мистраль Булгур, Бефстроганов из говядины, Круглый Год Майонез. Dinner: Гречка, Бефстроганов из говядины, Круглый Год Майонез, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Слобода Майонез Провансаль 67%. more...
|
steady weight
|