Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 134.21g | Carbs: 306.64g.
Breakfast: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko, Boczek. Lunch: Lidl Ryż Jaśminowy, Dawtona Mus Jabłkowy, KFD WPI 90 Premium. Dinner: Bio Planet Ryż Jaśminowy Pełnoziarnisty, Cebule, Biedronka Pieczarki, Brokuły, Monini Olej z Pestek Winogron, Mięso z Piersi Indyka, Blue Dragon Satay Cooking Sauce (Sos Satay), Pilos Twaróg Chudy, Snack Day Tortilla Wraps, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Protein Naturalny, Freshona Korniszony Chilli, Czerwona Papryka, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Freshona Kukurydza Konserwowa. Supper: Ryneczek Lidla Surówka z Kapusty z Jabłkiem , Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Snacks/Other: Jabłko, Orzechy Laskowe, Czekolada. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|