|
4 апреля 2020- пройдено 6961 шагов , 4,1 км. 504 ккал
Упражнения с упором на ноги, пресс и руки
|
1175 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 78.36g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Красные Помидоры, Белый Город Молоко Топленое , Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чеснок, Fish House Осьминоги в Рассоле, Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Домашний Куриный Бульон , Плов со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Жареная Картошка. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Cross Training - 1 hour, Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 12 hours. more...
|
|