Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 107.03g | Prot: 96.83g | Carbs: 304.12g.
Breakfast: Магнит Манго, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырники ПП, Кофе (Растворимое), Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мандарины, Макфа Макароны Триколлини, Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Grow Food Запечённое Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяная Кашка с Бананом, Дикси Багет с Чесноком , Oreo Печенье, Любятово Печенье Топленое Молоко, Славянка Славяночка Сливочная, Имбирное Печенье, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Окей Манго, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 17 hours, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 53 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Sleeping - 22 minutes, Bathing - 25 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|