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Boa noite 🌙 Hoje teve café gelado ☕️🧊 Muito calor por aqui 🥴🥵
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1080 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 54.40g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Iogurte Natural (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Beterrabas, Repolho, Cenouras, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Other: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Canela, Banana Nanica. more...
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1519 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
03 Apr 20 by member: Luciana Dant4s
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03 Apr 20 by member: rsaraujoo
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Lindooo ♥️♥️♥️ aqui esfriou 😅😅😅 . Boa noite amiga linda ⚘😘😍
03 Apr 20 by member: DeahFitness
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03 Apr 20 by member: anajulia5676
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Boa noite🌻
Desde ontem não estou aguentando tanto calor. Nem meus cachorros tadinhos 🤣🤣
Nem sinal de chuva/frio por aqui.
03 Apr 20 by member: rsaraujoo
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Eu amo calor , já tô com saudade kkkk , ontem essa hora eu tava suando 🤷🏽♀️
03 Apr 20 by member: DeahFitness
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03 Apr 20 by member: Jhane_
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03 Apr 20 by member: NatáliaMelo
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03 Apr 20 by member: Lorena Victória
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Ingredientes:
- 2 colheres de chá de café solúvel ( você pode utilizar também café coado - 1 xícara)
- 2 colheres de sopa de creme de leite ou meio copo de leite (pode usar também leite de côco)
- 1 colher de cacau em pó (opcional)
- Adoçar (opcional)
- Canela (opcional)
Preparo: Bater tudo no liquidificador ou mixer.
Obs: Pode bater com gelo se quiser bem gelado. As vezes eu congelo o café em formas de gelo e bato junto pra ficar mais forte.
04 Apr 20 by member: rsaraujoo
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Hummm gosto muito!! No calor realmente cai muito bem!! 😋😋😋👏🏼👏🏼👏🏼
04 Apr 20 by member: Aline Junger
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Gente aqui em SP ta calor demais, misericordia kkkkkkkkk Café gelado nos salva ❤❤
04 Apr 20 by member: lianesnkpop
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vou fzer parece delícioso tenho tdos ingredientes em cs🥰
04 Apr 20 by member: margarida 99
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Liane pois é. Foi você que eu vi que fez?
Tinha tempo que não tomava rs.
Moro em Goiás e também está muito calor 🥵
04 Apr 20 by member: rsaraujoo
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SIM! HAHAHAHA você comentou que te deixei com vontade kkkkk
04 Apr 20 by member: lianesnkpop
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Bom dia!!! que lindo esse café!! aqui está frio
04 Apr 20 by member: greisy de bona
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Muito tempo que aqui não faz frio 😂🤣
Nem sei se algum dia fez
04 Apr 20 by member: rsaraujoo
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04 Apr 20 by member: sklenke
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