|
♻️Сегодня зелёный ужин ♻️ 💚завтра по плану Экадаши, буду пробовать первый раз. Сухой с первого раза врятли получится, планирую на травяном чае и фруктах, если будет тяжело добавлю овощи ну и гречку(прям сос вариант)😀 Есть кто соблюдает? Как ощущения?
|
1470 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 119.51g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой , Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Яйцо, Яичный Белок, Тыква. Lunch: Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Bonvida Курага , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вешенки, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Каждый День Курага , Global Village Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Минтай, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Бела Слада Мягкая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пастилушка Пастила без Сахара , Яичный Белок. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13Валентина's Weight History
|