占山为王女士's Journal, 03 Apr 20

早餐：黄米镜糕
午餐：紫薯、鸡蛋、炸串、烤肠、热狗
晚餐：海底捞
一会吃完骑自行车回家吧

View Diet Calendar, 03 April 2020:

17 kcal

Fat: 0.06g | Prot: 3.58g | Carbs: 0.24g. Breakfast: 煮熟的鸡蛋白. more...

Comments

是怎么做到可以吃的这么让人愉悦，却又掉秤好多的啊？😍😍😍😍好想知道😍😍😍😍

06 Apr 20 by member: Joanna-Nana

运动量够大就行，以前都是天天去健身房锻炼2个多小时，最近就只能去河边跑步，一圈7公里。而且一定要提高基础代谢，基础代谢越高的人，消耗的也就越多，同样的食物、运动量，基础代谢越高的人，热量缺口就会越大。我的基础代谢一直在1700左右，在女生里面算高的了，要是男生的话2100以上的算高

07 Apr 20 by member: 占山为王女士

加油加油！

08 Apr 20 by member: 丁费费


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