|
Güneşli bi Alanya gününden herkese merhaba..
|
2061 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 194.21g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Dr. Oetker Kakao, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fıstık Ezmesi, Kervan Kaşar Loru, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dereotu, Maydanoz, Soğanlar, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Lunch: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Lapası, Yeşil Elma, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Kervan Kaşar Loru. Dinner: Sarımsak, Közlenmiş Patlıcan, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti, Uludağ Şekersiz Limonata, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş). Snacks/Other: İğde, Yumurta Beyazı. more...
|
|
1048 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Google Fit - 21 hours and 32 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seckinruzgar's Weight History
|